Статья о том, как справиться с чувством тревожности и беспокойства. В статье представлены 5 методов, которые помогут уменьшить беспокойство: занять себя чем-либо, дышать, использовать тактильные ощущения, техника 'Апельсин' и отключить эмоции и включить здравый смысл. Статья направлена на родителей, которые могут передавать свои эмоции детям, и поможет им научить детей преодолевать тревожность.
# Родители
Стать независимой личностью, то есть самостоятельным, ответственным, благоразумным человеком, помогут советы психологов. Нужно уметь прислушиваться к советам взрослых и делать выводы на основе чужого опыта, изучать разные точки зрения и смотреть на ситуацию со всех сторон. Также важно позаботиться о безопасности и беречь себя. Показывать взрослость не капризами и требованиями, а поступками, поможет снизить количество моментов с указаниями со стороны родителей.